ladnie ladnie

[...] lekarza przez pierwsze pare dni, ale wkrotce nastepuja objawy silnego mrowienia w szyi i tyle glowy przy schylaniu sie i opuszczaniu glowy,mrowienie w palcach rak i stop, ladnie kur*a.Zaniedbalem i mam.Wkrotce po wizycie u lekarza zrobili mi rezoonans magnetyczny i Dzieki Bogu nic nie nie bylo. Mrowienie ustapilo po kilku wizytach u [...]

Witam ponownie Kieruje sie do treningow jakie poleciles na barki i idzie ladnie Mam 2 problemy : 1-najwazniejszy biceps = Jestem w 2 tygodniu kretki , ogolnie sila bardzo poszla nie tylko na kretce ale wogole dzieki treningowi : 1 cw : 4 serrie ( uchwyt młotkowy ) Regresją : 6-8-10-12 powt. 2w : 4 serrie ( sztnaga prosta ) Progresja : 12 10 8 6 [...]

>> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 4 kromki chleba razowego z słonecznikiem + troche majonezu + 4 plastry wędliny (opis tego posiłku w komencie :P) 2. 100g makaronu durum + 100g cycka + 25g orzechów 3. 5g creatine + 100g ryzu + 180g tuna + troche keczupu 4. 5g creatine + 65g CARBO + 30g PROTEIN 5. 100g ryżu + 100g cyca 6. 100g twarogu [...]

oj tygryskuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu jak to ladnie wyglada!!!!! ja wkleje jutro lub dzis zdjecie pizzy i wkleilam dzis fotke ciasteczek zajrzyj sobie do mnie jak ci minal dzien?

mam taki problem, trenuje juz okolo roku dobralem dobry tening na masę, jadlem tylko gainery. na poczatku bylo ladnie pieknie ale okolo 6-7 miesiaca przestalem rosnac mimo tego nie poddawalem sie, zmienialem odzywki, trening ale bez skutku, siły przybywalo bylo to zauwazalne. Moj kolega zaczał cwiczyc zaraz po mnie juz cwiczy tez tak kolo roku, je [...]

To moze ja tak na szybko, mam truskawke i spoko mieszam w 150ml bo wole geste bialka, rozpuszcza sie wszystko ladnie tylko piana zalega troche.

Moze ja tez sie wypowiem, mam smak ciastka i tak: Smak: Musze przyznac ze smaczne to 8/10 Rozpuszczalnosc: Bdb ledka pianka zostaje ale wypija sie to gladko,wszystko ladnie sie rozpuszcza, ja proponuje rozpuszczac gdzies w 100-150ml jak lubita geste bo dzis zrobilem w 250 i konsystencja soczku. 9/10 Jeszcze moze dodam cos o tych kawalkach ciastka [...]

Wszystko ładnie pięknie, ale przydałoby się w końcu zamknąć spama, bo nam dosłownie mikołaj napie**oli

ladnie repez zapraszam do mnie :) bo chyba zapomniales o mnie

kompleksy są fajne, tyle, że po co piszesz ze do LC, jak i tak bd wdupiał pizze Bic, jak bedziesz tak z tym drazkiem smigał to plecy łądnie CI roz*ebie oby ta dalej

Jeszcze jedno pytanie. Dzisiaj jestem pierwszy raz na nowej diecie i odczuwam mocno głód. Teoretycznie wszystko policzone ładnie, może przez to że jem tylko 4 posiłki dziennie i przerwa pomiędzy nimi jest dość długa a wcześniej jadłem co 2-3h? Może to być tym spowodowane? 9:00 Jajecznica z 3 (180g) jajek na margarynie 30g + 50g boczku 13:00 250g [...]

powieś je na choinkę, bo na razie nie będą potrzebne. Przydadzą się przy niższym BF. Dietka bardzo ładnie

Panowie to jest tak z tymi płatkami ze jest tam 500ml mleka i w tym ok 50-60g płatków ooo. Co do diety to faktycznie troche odbiega od tego co powinno być ale ja lubie jesć zróżnicowane posiłki a nie dziień w dzień kurak kurak kurak bo bym sie nim po pierwsyz mtygodniu obzygał .... ! P.S - juz nie bede jesc rosołu po treningu P.S - MUMIN - ładnie [...]

Dzięki za pomoc:) Nietypowa rozgrzewka bierze się stąd że lubię mocno rozgrzać krzyż przed martwym ciagiem. Mam obawy że jestem za słabo przygotowany jak robię ciągi od razu po brzuszkach. Chciałem też poćwiczyć trochę dynamikę. Widać przesadziłem, w dodatku przez weekend miałem sporo pracy budowlanej, noszenie cementu i ładowanie betonu łopatą do [...]

[...] na tyle mnie ograniczaja ze jestem tam gdzie "musze" byc hehe w jakim smaku masz hota? ja mam gruszke i jakos tak w sumie mogl by byc ten smak lepszy , dlatego zastanawiam sie jaki wybiore jako nastepny smak a ultra energy napewno *******nieciaCi nie da , ale jak dopadnie Cie gorszy dzien to zobaczysz jak ladnie potrafi odmulic :)

Dziennik ładnie prowadzony, więc jego właścicielka napewno też się przykłada :)

nie sloneczek innych sobie nie przypominam , ale Raquel Welsh to bardzo ladna kobieta wiec stwierdzilam ze ja dam i jeszcze sie ladnie wpisuje w czasy Paleo, zywa reklama

Staż - 3 lata, Opis przebytych cykli sterydowych : omk + meta 3 lata temu. Taki cykl jeszcze przed rozpoczeciem treningow... Ładnie ;]

4 serie mds-ów to kat... ale jakie piekne uczucie ze za tydzien tylko pierwszy czlon i jedna seria od razu Ci sie powinno lepiej zrobic ladnie idzie. ladnie.

http://zapodaj.net/9e878a440c31.jpg.html http://zapodaj.net/ec7ac9dce2c7.jpg.html ładnie się wje... pewnie parę tysi będzie potrzebne